Kurz
Flexibility IMPROVE
Obtížnost
Tereza
all level
04.05.2026
16:30 - 17:30
Náhrada do
03.05 20:00
Zatím zavřeno, k otevření chybí 1 rezervace
- kurzistky posílají na účet studia přes QR kód u rezervace 1200,- (je třeba změnit částku u QR platby převodem !!!) :)))
- 6 týdnů zaměřených na flexibilitu a mobilitu celého těla
- každý týden protažení celého těla a zaměření na jednu partii těla + domácí plán na celý týden pro opravdový progres (10–15 min denně) a podpůrná skupina na WA (dobrovolné :))
- lekce každé pondělí 16:30–17:30 ve studiu Zenith (Hradec Králové)
- důraz na techniku, dech, zdravé nastavení a individualitu těla
- prvky DNS (střed těla), jógy, aktivního i pasivního strečinku, mobility
- vstupní a výstupní fotky/progres (provaz, most, záklony, ramena…) - pouze pro vás
- úkoly na doma + online podpora (největší progres díky pravidelnosti)
- náhrady za zameškané lekce + domácí úkoly pokud chybíš
- možnost i jednorázové účasti na lekci
- přítomnost dítěte lektorky (3 roky) – zohledněno v ceně i v přístupu na lekci :)
- vhodné jako průprava na tanec, akrobacii i „jen tak“ pro zdravější tělo
