Zobrazené období 16.03.2026 - 23.03.2026
Kurz
Aerial Hoop
Obtížnost
Monika
Mírně pokročilí + začátečníci
16.03 - 30.03.2026
17:45 - 18:45
Cena kurzu 675 Kč
Lekce 10/12
Jedna lekce 250 Kč
Lekce aerial hoop pro dospělé i děti od 6 let (po domluvě i mladší) - dle názvu lekce - dospělí/děti. Vhodné pro každého, kdo hledá dobrodružství, trochu adrenalinu a chce posílit a protáhnout své tělo. Lze pojmout i jako společnou aktivitu pro rodiče a dítě - konzultujte výběr lekce přes email.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
Již proběhlo
Kurz
High Heels kurz
Obtížnost
Kateřina
Začátečnice
16.03 - 23.03.2026
18:45 - 20:15
Cena kurzu 625 Kč
Lekce 11/12
Jedna lekce 350 Kč
High Heels je lekce, na které se budou učit základní taneční pózy, technika tance v podpatcích a krátké choreografie vhodné pro začátečníky.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Již proběhlo
Kurz
Feldenkrais metoda
Eliška
Kurz
16.03 - 06.04.2026
20:15 - 21:15
Cena kurzu 1200 Kč
Lekce 7/10
Jedna lekce 300 Kč
Kurz Feldenkrais® metody je rozdělen na 10 lekcí, první lekce 15.9.2025 k vyzkoušení je ZDARMA.
Skupinové lekce, Feldenkrais metody pomáhají zlepšit pohybové vzorce a držení těla, čímž ulevují od bolesti a zvyšují flexibilitu.
Jemné, vědomé pohyby vedou k redukci stresu, lepšímu uvědomění si těla a vyšší koncentraci.
Metoda je vhodná pro všechny věkové skupiny, včetně lidí s omezenou pohyblivostí, a podporuje rehabilitaci po úrazech.
Cvičení probíhá pomalu a pohodlně, zaměřuje se na propojení těla a mysli. Výsledkem je větší pohoda, lepší koordinace a uvolnění napětí.
Feldenkrais® metoda není o výkonu, ale o schopnosti soustředit se tady a teď, naslouchat si. Učí vnímat vlastní tělo a bourat tak naučené stereotypy, které vedou k bolesti.
Cvičení Feldenkraise bych doporučila každému, nejen těm, kteří mají fyzické potíže. Teprve když začnete lekce cvičit, zjistíte, co jste potřebovali, co vám chybělo, aniž by jste byli schopni to pojmenovat.
Uspěchané zpomalí, pomalým dodá energii. V tomto smyslu je přes naprostou věcnost cvičení magické, přestává být jen cvičením, stává se učením se od sebe sama.
Účinnost Feldenkraisovy metody a její velká úspěšnost je celosvětově využívána v oblasti umělecké (profesionální tanečníci, hudebníci a herci), ve vrcholovém sportu a v neposlední řadě i v případech léčení různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí i vývojových poruch.
Lekcemi vás bude provázet Eliška Králová ... Jsem vášnivá lektorka taneční improvizace. Roky jsem trpěla bolestí zad. Vyzkoušela jsem vše, na co jsem narazila - Fyzioterapii, Dornovu metodu, masáže, cvičení jógy a posilování zad.
Až po lekci FM, kterou jsem zažila poprvé před 8 lety jsem ucítila takovou změnu, že jsem se jí začala intenzivně věnovat. Před dvěma lety jsem vstoupila do mezinárodního vycviku.
Dnes jsem ,,praktik Feldenkraisovy® metody ve výcviku".
S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomování si těla pomocí Feldekrais® metody a Improvizačního tance..
Na sebe pohodlné oblečení, i druhou teplejší vrstvu a s sebou jen pití :)
Skupinové lekce, Feldenkrais metody pomáhají zlepšit pohybové vzorce a držení těla, čímž ulevují od bolesti a zvyšují flexibilitu.
Jemné, vědomé pohyby vedou k redukci stresu, lepšímu uvědomění si těla a vyšší koncentraci.
Metoda je vhodná pro všechny věkové skupiny, včetně lidí s omezenou pohyblivostí, a podporuje rehabilitaci po úrazech.
Cvičení probíhá pomalu a pohodlně, zaměřuje se na propojení těla a mysli. Výsledkem je větší pohoda, lepší koordinace a uvolnění napětí.
Feldenkrais® metoda není o výkonu, ale o schopnosti soustředit se tady a teď, naslouchat si. Učí vnímat vlastní tělo a bourat tak naučené stereotypy, které vedou k bolesti.
Cvičení Feldenkraise bych doporučila každému, nejen těm, kteří mají fyzické potíže. Teprve když začnete lekce cvičit, zjistíte, co jste potřebovali, co vám chybělo, aniž by jste byli schopni to pojmenovat.
Uspěchané zpomalí, pomalým dodá energii. V tomto smyslu je přes naprostou věcnost cvičení magické, přestává být jen cvičením, stává se učením se od sebe sama.
Účinnost Feldenkraisovy metody a její velká úspěšnost je celosvětově využívána v oblasti umělecké (profesionální tanečníci, hudebníci a herci), ve vrcholovém sportu a v neposlední řadě i v případech léčení různých druhů pohybového omezení, chronických tenzí a bolestí i vývojových poruch.
Lekcemi vás bude provázet Eliška Králová ... Jsem vášnivá lektorka taneční improvizace. Roky jsem trpěla bolestí zad. Vyzkoušela jsem vše, na co jsem narazila - Fyzioterapii, Dornovu metodu, masáže, cvičení jógy a posilování zad.
Až po lekci FM, kterou jsem zažila poprvé před 8 lety jsem ucítila takovou změnu, že jsem se jí začala intenzivně věnovat. Před dvěma lety jsem vstoupila do mezinárodního vycviku.
Dnes jsem ,,praktik Feldenkraisovy® metody ve výcviku".
S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomování si těla pomocí Feldekrais® metody a Improvizačního tance..
Na sebe pohodlné oblečení, i druhou teplejší vrstvu a s sebou jen pití :)
Již proběhlo
Kurz
Fly jóga
Ivana
Dětský kurz
17.03 - 14.04.2026
15:00 - 16:00
Cena kurzu 1146 Kč
Lekce 8/12
Jedna lekce 250 Kč
Kurz Fly jógy pro děti, vhodné pro děti cca od 5 do 12 let, po domluvě lze i jinak. Akrobacie v síti spojená s relaxací pro děti. Odpočinek v objetí sítě má terapeutický efekt a pozice s pomocí sítí usnadňují správné nastavení těla a krásně uvolňují. S sebou pohodlné oblečení, pití.
Již proběhlo
Kurz
Fly jóga
Obtížnost
Ivana
Kurz + open class
17.03 - 31.03.2026
16:00 - 17:00
Cena kurzu 713 Kč
Lekce 10/12
Jedna lekce 260 Kč
Lekce fly jógy pro dospělé i děti od 6 let (po domluvě i mladší). Nabízíme lekce fly jógy, speciálního druhu jógy, u které si odpočinete v objetí jemné sítě, lekce jsou vhodné i pro začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné jógy vás provedou krok po kroku základními pozicemi. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí).
Klasická lekce fly jógy, při které se jednotlivé jógové pozice provádí v zavěšených sítích. Tělo (i mysl) krásně zrelaxuje a posílí se. Včetně závěrečné relaxace. Lekce je pro dospělé a děti, které zvládnou být v klidu při jógové lekci.
Pro menší rošťáky je lekce pro děti. Necháme děti vyřádit a pak je naučíme relaxovat, součástí lekce je důkladná rozcvička, výuka jógových pozic v jóga sítích a trocha akrobacie v sítích, na závěr relaxace přizpůsobená dětem. Od 6 let (po domluvě i mladší). Náhrady za zmeškané lekce (2 lekce za kurz) je možné si vybrat na lekcích aerial hoop ve čtvrtek. Prosím kontaktujte nás pro rezervaci náhrady.
Doporučujeme oblečení s delšími rukávy a legíny.
Kurz Fly jógy pro dospělé (absence při včasném omluvení je možné si vybrat na jakékoliv lekci tance nebo akrobacie), za kurz je možné chybět dvakrát za kurz, dostanete permanentku s názvem náhrada a tou lze ,,zaplatit´´ vybranou lekci na náhradu. Více informací viz. podmínky studia.
Klasická lekce fly jógy, při které se jednotlivé jógové pozice provádí v zavěšených sítích. Tělo (i mysl) krásně zrelaxuje a posílí se. Včetně závěrečné relaxace. Lekce je pro dospělé a děti, které zvládnou být v klidu při jógové lekci.
Pro menší rošťáky je lekce pro děti. Necháme děti vyřádit a pak je naučíme relaxovat, součástí lekce je důkladná rozcvička, výuka jógových pozic v jóga sítích a trocha akrobacie v sítích, na závěr relaxace přizpůsobená dětem. Od 6 let (po domluvě i mladší). Náhrady za zmeškané lekce (2 lekce za kurz) je možné si vybrat na lekcích aerial hoop ve čtvrtek. Prosím kontaktujte nás pro rezervaci náhrady.
Doporučujeme oblečení s delšími rukávy a legíny.
Kurz Fly jógy pro dospělé (absence při včasném omluvení je možné si vybrat na jakékoliv lekci tance nebo akrobacie), za kurz je možné chybět dvakrát za kurz, dostanete permanentku s názvem náhrada a tou lze ,,zaplatit´´ vybranou lekci na náhradu. Více informací viz. podmínky studia.
Již proběhlo
Kurz
High Heels kurz
Tereza
+ heels floorwork (začátečnice)
17.03 - 26.05.2026
17:00 - 18:15
Cena kurzu 3208 Kč
Lekce 2/12
Jedna lekce 330 Kč
High Heels je lekce, na které se budou učit základní taneční pózy, technika tance v podpatcích a krátké choreografie vhodné pro začátečníky.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Již proběhlo
Kurz
Frame Up Kurz
Obtížnost
Tereza
Strip Plastic - All level
17.03 - 26.05.2026
18:15 - 19:30
Cena kurzu 3208 Kč
Lekce 2/12
Jedna lekce 330 Kč
Frame Up/Strip Plastic je tanec, při kterém tanečnice využívají boty s vysokou platformou. Tančí se převážně na zemi, na podpatcích není třeba umět chodit. Tanec spočívá v různorodých pohybech na podlaze, seskládáním pohybů nohou a těla se vytvoří krásné choreografie.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
Kurz
Frame Up Kurz
Natálie
Začátečnice
17.03 - 24.03.2026
19:30 - 20:30
Cena kurzu 483 Kč
Lekce 11/12
Jedna lekce 270 Kč
Frame Up/Strip Plastic je tanec, při kterém tanečnice využívají boty s vysokou platformou. Tančí se převážně na zemi, na podpatcích není třeba umět chodit. Tanec spočívá v různorodých pohybech na podlaze, seskládáním pohybů nohou a těla se vytvoří krásné choreografie.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
mamaCORE&FIT
Tereza
18.03.2026
09:30 - 10:30
Cena 220 Kč
MamaCORE je cvičení vhodné po porodu, jedná se o cvičení zaměřené na střed těla, na správné fungování hlubokého stabilizačního systému, funkce chodidla i dlaně, a tím celého těla. Lekce zvládnou ženy po šestinedělí. Na této lekci je k dispozici dětský koutek v sále.
Prosíme berte jen zdravé dětičky, vyléčené dítě s malou rýmou nám nevadí, ale infekční dítě (i dle provozního řádu) je nutné nechat doma. Děkujeme za pochopení :)
Oblečení: Pohodlné oblečení, pomůcky a podložky jsou k dispozici.
Prosíme berte jen zdravé dětičky, vyléčené dítě s malou rýmou nám nevadí, ale infekční dítě (i dle provozního řádu) je nutné nechat doma. Děkujeme za pochopení :)
Oblečení: Pohodlné oblečení, pomůcky a podložky jsou k dispozici.
Již proběhlo
Kurz
Lady Style Dance
Judit
začátečnice
18.03 - 20.05.2026
16:45 - 17:45
Cena kurzu 2417 Kč
Lekce 3/12
Jedna lekce 270 Kč
Nelákají vás podpatky, ale chcete se hýbat jako žena, naučit se dynamické a smyslné choreografie a to vše v pohodlí tenisek? Tak hurá na Lady Style Dance. Novinka u nás ve studiu. Pohyby vychází z široké škály všech možných tanců a učit vás bude zkušená lektorka tance. Je to takový fusion spousty tanečních stylů zaměřený na ženy, ženské tělo a uvolnění.
Na sebe pohodlné a klidně trochu sexy oblečení a sálovou čistou obuv (botasky, tenisky) a chrániče na kolena :)
Na sebe pohodlné a klidně trochu sexy oblečení a sálovou čistou obuv (botasky, tenisky) a chrániče na kolena :)
Již proběhlo
Kurz
High Heels kurz
Judit
18.03 - 20.05.2026
18:00 - 19:15
Cena kurzu 2917 Kč
Lekce 3/12
Jedna lekce 330 Kč
High Heels je lekce, na které se budou učit základní taneční pózy, technika tance v podpatcích a krátké choreografie vhodné pro začátečníky.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Již proběhlo
Kurz
Frame Up Kurz
Judit
18.03 - 20.05.2026
19:15 - 20:30
Cena kurzu 2917 Kč
Lekce 3/12
Jedna lekce 330 Kč
Frame Up/Strip Plastic je tanec, při kterém tanečnice využívají boty s vysokou platformou. Tančí se převážně na zemi, na podpatcích není třeba umět chodit. Tanec spočívá v různorodých pohybech na podlaze, seskládáním pohybů nohou a těla se vytvoří krásné choreografie.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
V kurzu se učí jedna choreografie několik hodin, aby měli tanečnice dostatek času se choreografii naučit. Na závěr každé choreografie lze natočit krásné video na památku. Součástí každého kurzu je základní technika tance a tvorba choreografií na hudbu.
Půjčení bot - pokud nemáte své botky, můžeme Vám zapůjčit ve studiu, prosím do pole pro poznámky napiště Vaše číslo, pokud bude k dispozici, budeme s tím počítat a na lekci je připravíme, lektorku po příchodu na lekci požádejte o půjčení bot a sdělte svou velikost :)
Oblečení: Tančí se v pohodlném oblečení (legíny, kraťásky) a tričko/tílko/body. K tanci je nutné mít chrániče kolen (vycpané, ale měkké) a taneční boty s platformou (více info k botkám na webu - Článek o botkách). Na první hodiny lze po domluvě boty zapůjčit nebo tančit v ponožkách.
Kurz
Chair Dance Kurz
Denisa
All level
19.03 - 04.06.2026
08:30 - 9:30
Cena kurzu 2900 Kč
Lekce 1/12
Jedna lekce 270 Kč
Lekce Chair Dance lze popsat jako dynamickou a kreativní formu tance, která využívá židli jako tanečního partnera. Tento ženský styl tance kombinuje prvky různých tanečních stylů, včetně jazzu, moderního tance, flirt dance a dokonce i lehké akrobacie. V kurzu Chair Dance se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Oblečení: Tančíme v pohodlném oblečení, legíny/punčochy, tričko/tílko/body, ponožky, chrániče na kolena.
Oblečení: Tančíme v pohodlném oblečení, legíny/punčochy, tričko/tílko/body, ponožky, chrániče na kolena.
Již proběhlo
Kurz
Aerial Hoop
Monika
Děti
19.03 - 26.03.2026
15:30 - 16:30
Cena kurzu 467 Kč
Lekce 11/12
Jedna lekce 260 Kč
Kurz akrobacie na kruhu pro děti. Vhodné i pro úplné začátečníky, při naplněné kapacitě cvičí dva na jednom kruhu. Tempo je přizpůsobené pokročilosti každého zvlášť. Lze přijít jednorázově, ale přednost mají kurzisté s celým kurzem. Pro děti od 6 do 12 let.
Kurz
Chair Dance Kurz
Denisa
Zač. + mírně pokr.
19.03 - 21.05.2026
16:30 - 17:30
Cena kurzu 2417 Kč
Lekce 3/12
Jedna lekce 270 Kč
Lekce Chair Dance lze popsat jako dynamickou a kreativní formu tance, která využívá židli jako tanečního partnera. Tento ženský styl tance kombinuje prvky různých tanečních stylů, včetně jazzu, moderního tance, flirt dance a dokonce i lehké akrobacie. V kurzu Chair Dance se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Oblečení: Tančíme v pohodlném oblečení, legíny/punčochy, tričko/tílko/body, ponožky, chrániče na kolena.
Oblečení: Tančíme v pohodlném oblečení, legíny/punčochy, tričko/tílko/body, ponožky, chrániče na kolena.
Kurz
High Heels kurz
Obtížnost
Eliška
Začátečnice
19.03 - 19.03.2026
17:30 - 18:45
Cena kurzu 275 Kč
Lekce 12/12
Jedna lekce 310 Kč
High Heels je lekce, na které se budou učit základní taneční pózy, technika tance v podpatcích a krátké choreografie vhodné pro začátečníky.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Kurz
Lady Style Dance
Eliška
all level
19.03 - 26.03.2026
18:45 - 19:45
Cena kurzu 483 Kč
Lekce 11/12
Jedna lekce 270 Kč
Nelákají vás podpatky, ale chcete se hýbat jako žena, naučit se dynamické a smyslné choreografie a to vše v pohodlí tenisek? Tak hurá na Lady Style Dance. Novinka u nás ve studiu. Pohyby vychází z široké škály všech možných tanců a učit vás bude zkušená lektorka tance. Je to takový fusion spousty tanečních stylů zaměřený na ženy, ženské tělo a uvolnění.
Na sebe pohodlné a klidně trochu sexy oblečení a sálovou čistou obuv (botasky, tenisky) a chrániče na kolena :)
Na sebe pohodlné a klidně trochu sexy oblečení a sálovou čistou obuv (botasky, tenisky) a chrániče na kolena :)
Kurz
Taste of Dance
Obtížnost
Barbora
All level
19.03 - 16.04.2026
19:45 - 21:00
Cena kurzu 1475 Kč
Lekce 6/10
Jedna lekce 330 Kč
TASTE OF DANCE je ochutnávkový taneční kurz, kde ženy nezkouší jen různé styly, ale různé polohy sebe sama – skrze pohyb, hudbu a ženskou energii .
Každý styl má prostor se usadit v těle, nejde o rychlé přeskakování. Tři lekce na jeden styl umožní ponořit se do pohybu, cítit se jistěji a prožít tanec do hloubky – vždy se svou vlastní, syrovou a autentickou energií.
Struktura kurzu (10 lekcí)
Lekce 1–3 | FRAME UP
Základ, práce s liniemi, plynutí, smyslnost a vědomý pohyb.
Styl, který otevírá tělo, probouzí ženskost a učí vnímat sebe samu v prostoru.
Lekce 4–6 | CHAIR DANCE
Hravost, síla, stabilita a odvaha projevit se.
Práce s židlí jako oporou ,budování sebevědomí a uvolnění.
Lekce 7–9 | HIGH HEELS
Postoj, chůze, výraz, přítomnost.
Tanec, který učí stát si za sebou, cítit se viděná a dovolit si zazářit.
Lekce 10 | ZÁŽITEK NA PAMÁTKU
Závěrečná lekce je věnovaná jedné vybrané choreografii, kterou si každá z vás zvolí – podle toho, který styl s tebou nejvíce rezonoval.
Tuto sestavu: • si v klidu projdeme • a každé ženě ji natočím na video jako osobní památku.
Ne jako dokonalý výkon, ale jako otisk cesty, odvahy a radosti z pohybu.
Pro koho je kurz určen?
-klidně i pro ženy bez taneční zkušenosti
-pro ženy, které chtějí ochutnat víc stylů bez tlaku na výkon
-pro ty, které hledají cestu ke svému tělu skrze pohyb
-pro ženy, které chtějí tančit smyslně, svobodně a autenticky
Na sebe pohodlné oblečení, chrániče na kolena a botky na příslušnou část, vše lze však zatančit i bez bot, nebo si u nás půjčit chrániče i boty na první lekce.
Těší se na vás lektorka Barča 😍
Každý styl má prostor se usadit v těle, nejde o rychlé přeskakování. Tři lekce na jeden styl umožní ponořit se do pohybu, cítit se jistěji a prožít tanec do hloubky – vždy se svou vlastní, syrovou a autentickou energií.
Struktura kurzu (10 lekcí)
Lekce 1–3 | FRAME UP
Základ, práce s liniemi, plynutí, smyslnost a vědomý pohyb.
Styl, který otevírá tělo, probouzí ženskost a učí vnímat sebe samu v prostoru.
Lekce 4–6 | CHAIR DANCE
Hravost, síla, stabilita a odvaha projevit se.
Práce s židlí jako oporou ,budování sebevědomí a uvolnění.
Lekce 7–9 | HIGH HEELS
Postoj, chůze, výraz, přítomnost.
Tanec, který učí stát si za sebou, cítit se viděná a dovolit si zazářit.
Lekce 10 | ZÁŽITEK NA PAMÁTKU
Závěrečná lekce je věnovaná jedné vybrané choreografii, kterou si každá z vás zvolí – podle toho, který styl s tebou nejvíce rezonoval.
Tuto sestavu: • si v klidu projdeme • a každé ženě ji natočím na video jako osobní památku.
Ne jako dokonalý výkon, ale jako otisk cesty, odvahy a radosti z pohybu.
Pro koho je kurz určen?
-klidně i pro ženy bez taneční zkušenosti
-pro ženy, které chtějí ochutnat víc stylů bez tlaku na výkon
-pro ty, které hledají cestu ke svému tělu skrze pohyb
-pro ženy, které chtějí tančit smyslně, svobodně a autenticky
Na sebe pohodlné oblečení, chrániče na kolena a botky na příslušnou část, vše lze však zatančit i bez bot, nebo si u nás půjčit chrániče i boty na první lekce.
Těší se na vás lektorka Barča 😍
High Heels kurz
Petra
začátečnice
20.03.2026
17:00 - 18:30
Cena 360 Kč
High Heels je lekce, na které se budou učit základní taneční pózy, technika tance v podpatcích a krátké choreografie vhodné pro začátečníky.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Na lekci je dobré mít chrániče kolen a boty na podpatku na high heels. Známá značka je např. JOHEELA. Lze, ale tančit i bez bot, v ponožkách, oblečení pohodlné, něco v čem se cítíte dobře a hezky :)
V kurzu High Heels se většinou učí jedna choreografie více lekcí, s důrazem na pečlivé provedení a správné zapamatování pohybů.
Aerial Hoop
Iveta
začátečnice
20.03.2026
18:30 - 19:30
Cena 270 Kč
Lekce aerial hoop pro dospělé i děti od 6 let (po domluvě i mladší) - dle názvu lekce - dospělí/děti. Vhodné pro každého, kdo hledá dobrodružství, trochu adrenalinu a chce posílit a protáhnout své tělo. Lze pojmout i jako společnou aktivitu pro rodiče a dítě - konzultujte výběr lekce přes email.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
Workshop
Focení - tanec
21.03.2026
17:30 - 19:00
Cena 750 Kč
Chceš mít takovýhle fotky? Nemusíš nic speciálního umět, hezky se obleč a naše lektorky Ti poradí osvědčené pózičky a profesionální fotograf Tě zachytí v těchto nádherných barvách. Oblečení a outfity si vezmi dle svého uvážení, jednoduché, odvážné, hravé, pohodlné - prostě to, v čem se cítíš dobře ... botky máme standardně na půjčení, fotit se můžeš v teniskách, ponožkách, heelsech, v botkách na frame up, můžeš také pózovat na židličce, pózičky jsou statické, nemusíš ani umět tančit :)
EARLY BIRDS (do 28. 2.) - výhodnější cena, pokud chceš tyhle fotky - neváhej - cena pro Tebe 750,-.
6 upravených profi fotek zárukou :))
Focení probíhá ve studiu Zenith😍📸💃
Kurz
Aerial Hoop
Adéla
Začátečnice
22.03 - 31.05.2026
18:00 - 19:00
Cena kurzu 2417 Kč
Lekce 3/12
Jedna lekce 270 Kč
Lekce aerial hoop pro dospělé i děti od 6 let (po domluvě i mladší) - dle názvu lekce - dospělí/děti. Vhodné pro každého, kdo hledá dobrodružství, trochu adrenalinu a chce posílit a protáhnout své tělo. Lze pojmout i jako společnou aktivitu pro rodiče a dítě - konzultujte výběr lekce přes email.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
Lekce akrobacie v kruhu jsou vhodné i pro úplné začátečníky. Certifikovaní lektoři vzdušné akrobacie vás provedou krok po kroku touto akrobatickou disciplínou. Důraz je kladen především na individuální přístup, což umožňují malé skupiny (max 6 lidí). Dva klienti se střídají (v případě plné lekce na jednom kruhu) a mají tedy možnost vydechnout a sledovat sekvenci u svých kolegyň :) Postupně získáte sílu, flexibilitu a naučíte se základní prvky a krátké choreografie na kruhu. K dispozici jsou dopadové žíněnky pro vaši bezpečnost.
Na sebe pohodlné oblečení, doporučujeme kryté břicho a klidně dlouhé rukávy, legíny.
